শীতকালে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় বয়স্ক মানুষ ও শিশুদের। নিম্ন তাপমাত্রায় মানিয়ে নিতে তাঁদের সমস্যা হয়। শীতে শিশুরা সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, জ্বর, নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হয়। সঙ্গে ত্বকের নানা সমস্যাও দেখা দিতে পারে। শীত এলে তাই অভিভাবকদের দুশ্চিন্তারও অন্ত থাকে না।
এ সময় অভিভাবকদের শিশুদের প্রতি তাই একটু বিশেষ নজর দিতে হবে। সাধারণত কিছু নিয়ম মেনে চললে এই শীতেও শিশুরা থাকবে প্রাণবন্ত ও উচ্ছল।
পোশাক: শীতে সবচেয়ে বেশি যেটা প্রয়োজন সেটা হলো, শিশুকে উষ্ণ রাখা। মাথা ও বুক ঢাকা থাকলে তা শিশুকে উষ্ণ থাকতে সাহায্য করে। এ জন্য শিশুর পোশাকের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। শিশুদের সুতি নরম কাপড় পরিয়ে তার ওপর উলের পোশাক পরানো উচিত। গরম পোশাকটি খুব বেশি ভারী হওয়া উচিত নয়। এতে তারা অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
পাশাপাশি গরমে ঘেমে গিয়ে উল্টো শিশুর ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। এ সময় ধুলাবালু বেশি থাকায় তা উলের পোশাকে আটকে থেকে শিশুর ‘ডাস্ট অ্যালার্জি’ হতে পারে। তাই নিয়মিত গরম পানি দিয়ে পোশাক পরিষ্কার করা জরুরি। ঘরের বাইরে নেওয়ার সময় অবশ্যই শিশুর মাথা, গলা, কান ও বুক শীতের পোশাকে ঢেকে নিতে হবে।
গোসল: অনেকেই শীতকালে শিশুদের গোসল করাতে ভয় পান। কিন্তু শিশুর গোসল বন্ধ করা উচিত নয়। বরং হালকা গরম পানিতে নিয়মিত গোসল করানো উচিত। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ করা, হাত-মুখ ধোয়া, খাওয়াসহ শিশুদের নানা কাজে হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করলে এ সময় শিশুরা ঠান্ডাজনিত সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্ত থাকবে।
তবে অতিরিক্ত গরম পানি নয়, গরম ঈষদুষ্ণ বা শরীরের তাপমাত্রার কাছাকাছি হালকা গরম পানি ব্যবহার করা উচিত। অবশ্য নবজাতক অথবা যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে, তাদের গরম পানিতে কাপড় ভিজিয়ে পুরো শরীর মুছে দেওয়া যেতে পারে।
