শীত বিদায় নিলেও প্রকৃতিতে এখনও শুষ্কতার প্রভাব রয়েছে। শুষ্ক মৌসুমে ত্বকের চুলকানি, চুলের খুশকি, চুল পড়া, আগা ফাটা ইত্যাদির পাশাপাশি নখের ভঙ্গুরতা, বৃদ্ধি ও ফাটা ভাবের মতো সমস্যাও দেখা যায়। এ বিষয়ে হেল্থশটস ডটকমে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে ভারতের ‘অ্যাস্থেটিক ক্লিনিক্স’য়ের ত্বক বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা. রিংকি কাপুর বলেন, “শুষ্ক মৌসুমে নখ প্রাণবন্ত রাখা অনেকের কাছে চ্যালেঞ্জের মতো মনে হয়। এই সময়ে নখ শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে যায়, যা নখকে নির্জীব দেখায় এবং ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ায়।” ডা. কাপুর শুষ্ক মৌসুমে নখ ভালো রাখার কিছু উপায় তুলে ধরেছেন:
**ময়েশ্চারাইজার:**
হাত, আঙুল এবং নখ আর্দ্র রাখলে নখকে শুষ্কতার ক্ষতি থেকে রক্ষা করা যায়। খুব বেশি সমস্যা হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। নারিকেল বা কাঠবাদামের তেল কিউটিকেলে মালিশ করলে নখের উপরিভাগের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
**নেইল মাস্ক:**
মুখ ও চুলের মতো নখেও মাস্ক ব্যবহার করা যায়। রাতে ঘুমানোর আগে নেইল মাস্ক ব্যবহার করলে নখের গভীর থেকে উপরিভাগ পর্যন্ত মসৃণ ও মজবুত থাকে।
**কিউটিকল তেল:**
অনেকেই কিউটিকল কাটেন বা পেছনে ধাক্কান, যা আসলে ঠিক নয়। কিউটিকল তেল নখ ও আশেপাশের ত্বক আর্দ্র রাখে, যা নখের ভঙ্গুরতা কমাতে সহায়তা করে। ডা. কাপুর বলেন, “চুলের মতো তেল নখের জন্যও উপকারী।”
**বেইজ কোট ব্যবহার:**
বাইরের পরিবেশের ক্ষতি থেকে নখকে সুরক্ষিত রাখতে বেইজ কোট ব্যবহার জরুরি। এটি নখকে উজ্জ্বল দেখায় এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে, নখের ভঙ্গুরতা কমায়।
**গ্লাভস ব্যবহার:**
ঘরোয়া কাজ যেমন- বাগান করা, থালা-বাসন ধোয়া বা রাসায়নিক ব্যবহার করার আগে অবশ্যই গ্লাভস পরা উচিত। এটি হাত ও নখকে ময়লা ও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
