সময়মতো উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় এবং চিকিৎসা না করলে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হলেও বুঝতে পারেন না। বিশ্বব্যাপী প্রতি তিনজনে একজন উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, যা সাধারণত লক্ষণহীন থাকে। যদি রক্তচাপ ১৪০/৯০ মিলিমিটার পারদের বেশি হয়, তাহলে এটি হাই ব্লাডপ্রেশার হিসেবে ধরা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে (৯০-৯৫%) উচ্চ রক্তচাপের কারণ অজ্ঞাত। ৫% ক্ষেত্রে এটি কিডনি, হরমোনজনিত রোগ, অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, স্টেরয়েড সেবন বা অন্যান্য রোগের কারণে হতে পারে। নিয়ন্ত্রণহীন রক্তচাপ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
হৃৎপিণ্ডের সমস্যা: অস্বাভাবিকভাবে পুরু দেয়ালের কারণে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় এবং হার্ট ফেইলিউর সৃষ্টি করতে পারে।
কিডনির সমস্যা: অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপে কিডনির কার্যকারিতা কমে যেতে পারে, যা কিডনি ফেইলিউর ও ডায়ালাইসিসের প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে।
মস্তিষ্কের সমস্যা: উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোকে ঝুঁকি বাড়ায়, যা পক্ষাঘাত বা চিরস্থায়ী পঙ্গুত্ব সৃষ্টি করতে পারে।
চোখের সমস্যা: রেটিনোপ্যাথি হতে পারে, যা দৃষ্টিশক্তি কমাতে বা অন্ধত্বের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
প্রান্তিক রক্তনালির সমস্যা: রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়ে পায়ে গ্যাংগ্রিন সৃষ্টি হতে পারে।
মহাধমনির সমস্যা: মহাধমনি অতিরিক্ত প্রসারিত হয়ে এনিউরিজম হতে পারে, যা মৃত্যু ঘটাতে পারে।
প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ: চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করুন। ব্লাড সুগার, সেরাম ক্রিয়েটিনিন, লিপিড প্রোফাইল নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলুন।
উচ্চ রক্তচাপে যা করতে হবে:
– ধূমপান বাদ দিন
– ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
– নিয়মিত ব্যায়াম করুন
– চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন
– রক্তচাপ নিয়মিত মেপে রাখুন
– খাদ্যে লবণ কমিয়ে দিন এবং চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দিন
– মানসিক চাপ কমিয়ে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন
পরামর্শ দিয়েছেন: অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ, ইব্রাহিম মেডিকেল কলেজ, শাহবাগ, চেম্বার: আলোক হেলথকেয়ার, মিরপুর-১০, ঢাকা
