**শীতে ত্বককে সুস্থ রাখার উপায়**
শীতকাল অনেকের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য এটি একেবারেই সুখকর নয়। শুষ্ক আবহাওয়া ত্বকে রুক্ষতা এবং খসখসে ভাব সৃষ্টি করে, যা ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতাকে কমিয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা শীতকালে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন, যাতে শীতের শুষ্কতা ত্বকে প্রভাব ফেলতে না পারে। সবাই চায়, সারা বছর ত্বক যেন সতেজ ও উজ্জ্বল থাকে। বিশেষ করে যখন কোনো বিশেষ অনুষ্ঠানে বা ভ্রমণে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকে, তখন ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ত্বক তখনই সুন্দর থাকে যখন তা সজীব ও উজ্জ্বল থাকে।
রূপচর্চা বিষয়ক একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, রাসায়নিক ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে প্রাকৃতিক উপাদান যেমন বাটার, জলপাই তেল, নারিকেল তেল এবং মধু ব্যবহার করা ভালো। এ ছাড়াও শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা রোধে কিছু প্রাকৃতিক সমাধান খুবই কার্যকরী:
১. শুষ্কতা বাড়ানো প্রসাধনী যেমন ম্যাট লিপস্টিক বা পাউডার ব্লাশ ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
২. মেকআপে কালার লিপবাম এবং আর্দ্রতা রক্ষাকারী ফাউন্ডেশন ব্যবহার করুন। ক্রিম ব্লাশ এবং আর্দ্রতা রক্ষাকারী মিস্ট ত্বককে কোমল ও মসৃণ রাখে।
৩. ঘরে তৈরি টোনার এবং স্ক্রাব ব্যবহার করুন, যেমন লেবু, গুঁড়াদুধ এবং গ্লিসারিনের মাস্ক। সপ্তাহে এক বা দুইবার এটি ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।
৪. অ্যালোভেরা জেল শুষ্ক ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্র রাখে এবং বাইরের ক্ষতিকর উপাদান থেকে সুরক্ষিত রাখে।
৫. ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা করতে ‘সাপ্লিমেন্ট’ ব্যবহারও উপকারী হতে পারে। যেমন তিসির বীজের ক্যাপসুল, প্রিমরোজ অয়েল ক্যাপসুল, কডলিভার তেলের ক্যাপসুল এবং ওমেগা ৩, ৬, ৯ ইত্যাদি ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা করতে সাহায্য করে।
