সর্বশেষ

ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ থামছে না। তাই সুস্থ থাকতে সচেতন হওয়াই প্রধান উপায়। এ সময় অনেকেই ভ্রমণে বের হন, তবে পাহাড়ি এলাকায় ম্যালেরিয়ার ঝুঁকিও মাথায় রাখতে

চিয়া সিড, যা প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আঁশ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি হজমে সহায়তা করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং

অপটিক নিউরোপ্যাথি হলো অপটিক নার্ভের একধরনের প্রদাহ, যা চোখের সঙ্গে মস্তিষ্কের একমাত্র স্নায়ু সংযোগকে প্রভাবিত করে। এই নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে

আপেল, বিট এবং গাজর—তিনটি আলাদা স্বাদ ও গুণে ভিন্ন হলেও পুষ্টিগুণের দিক থেকে এরা একে অন্যকে ছাপিয়ে যায়। স্বাস্থ্যসচেতনদের তালিকায় এ তিনটি ফল ও সবজি