সর্বশেষ

কয়েকদিন ধরে আবহাওয়া মেঘলা, এবং বৃষ্টির কারণে ভিজে সর্দি-কাশিতে ভোগার আশঙ্কা থাকে। এ সময়ে শাকসবজি নির্বাচনেও সতর্কতা প্রয়োজন, কারণ অসতর্ক হলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে

ওজন নিয়ন্ত্রণ বা বাড়তি মেদ ঝরানো, গ্রিন টি এর অনেক গুণ রয়েছে। এটি শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতেও কার্যকর। শুধু শরীরের জন্যই নয়, এই

ছোলা খাওয়ার ফলে ওজন বাড়ানো বা কমানো আপনার খাওয়ার পরিমাণ এবং পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। ছোলায় প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার ও কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা এটিকে একটি