রাজধানীতে বাইক চালানো শুধু একটি ব্যক্তিগত উদ্যোগ নয়, বরং অনেকেই এটিকে পেশা হিসেবে গ্রহণ করেছেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঢাকা শহরের ৫৮.৮% মোটরবাইক চালক কোমর ব্যথায় ভুগছেন। অস্ট্রেলিয়ার লা ট্রোব বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক দল বাংলাদেশের রাইড শেয়ারকারী মোটরবাইকারদের ওপর এই গবেষণা পরিচালনা করেছে। ২০২৩ সালের ২০ মে থেকে ৮ আগস্ট পর্যন্ত প্রায় ৬৩৩ জন রাইড শেয়ারকারী মোটরবাইকারের তথ্য সংগ্রহ করে গবেষণার ফলাফল প্রকাশ করা হয়।
গবেষণায় উঠে এসেছে যে, বাইক চালকদের মধ্যে তামাক সেবনের প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, যা প্রায় ৭০%। এ ছাড়া যারা নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করেন না, তাদের মধ্যে ৬২.৩% কোমর ব্যথায় ভুগছেন। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত বাইক চালকদের মধ্যে ৮৮% এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে ৭৬% কোমরের ব্যথায় ভোগেন। গবেষণায় আরও দেখা গেছে, পুরনো বাইক ব্যবহারকারীরা এবং যারা দীর্ঘ সময় ধরে বাইক চালান, তাদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা মারাত্মকভাবে বেশি। সপ্তাহে সাত দিন বাইক চালানো এবং দিনের অধিকাংশ সময় কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকা চালকদের মধ্যে ৭১% কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। যারা মোটরসাইকেল চালানোর সময় সেফ গার্ড ব্যবহার করেন না, তাদের মধ্যে ৬৫.৩% এই সমস্যায় আক্রান্ত।
### সমাধান
বাইক চালকদের কোমর ব্যথা কমানোর জন্য কিছু কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরি। গবেষণায় উঠে এসেছে যে, তামাকজাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার কোমর ব্যথার জন্য একটি প্রধান কারণ। তাই কোমর ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রথমেই সব ধরনের তামাকজাতীয় দ্রব্য পরিহার করা উচিত।
এছাড়া, বাইক চালকদের প্রতিদিন কিছু শারীরিক ব্যায়াম করা উচিত, কারণ শারীরিক সক্রিয়তা কোমর ব্যথা কমাতে সহায়ক। বাইক চালকদের উচিত প্রতি সপ্তাহে অন্তত একদিন বিশ্রাম নেওয়া এবং দিনে অতিরিক্ত বাইক চালানো থেকে বিরত থাকা। যদি কোমর ব্যথা দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
লেখক: কোমর ব্যথাবিষয়ক গবেষক, লা ট্রোব ইউনিভার্সিটি, মেলবোর্ন, অস্ট্রেলিয়া।
