নখের সৌন্দর্যের চেয়ে আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। আপনার শরীরের স্বাস্থ্য কেমন, তা জানার একটি উপায় হল নখের দিকে নজর দেওয়া। অতীতে, যখন আধুনিক টেস্ট করা সম্ভব ছিল না, চিকিৎসকরা রোগীর শরীরের বিভিন্ন অংশ দেখে রোগ নির্ণয় করতেন। যদিও এখন সহজেই বিভিন্ন পরীক্ষা করা সম্ভব, কিন্তু আমাদের শরীরের প্রতি নজর দেওয়া অনেকেরই হয়ে ওঠে না। তবে নখের রং দেখে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু ধারণা পাওয়া যেতে পারে। যদিও চিকিৎসা সংক্রান্ত জ্ঞান না থাকলেও, নখের রং দেখে কিছু আন্দাজ করা সম্ভব। তবে কখনোই নিজে থেকেই ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করবেন না; যেকোনো চিকিৎসার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
**হলুদ নখ**
অনেকের নখ হলুদ হয়ে যায়, যা ছত্রাক সংক্রমণ, অতিরিক্ত নেলপলিশ ব্যবহারের ফলে, সোরিয়াসিস বা অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে হতে পারে। যদি আপনার নখ হলুদ হয়ে যায় এবং ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটি ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। আবার কিছু ক্ষেত্রে এটি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা সোরিয়াসিসের কারণেও হতে পারে। সেক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
**সাদা দাগ**
নখে সাদা দাগের সমস্যা অনেকের মধ্যে দেখা দেয়, যা আঞ্চলিকভাবে ‘নখে ফুল ফোটা’ নামে পরিচিত। এটি অতিরিক্ত ম্যানিকিওর বা আঘাতের কারণে হতে পারে। মাঝে মাঝে এই দাগ স্বাভাবিকভাবেই মিলিয়ে যায়, তবে সমস্যা হলে ডার্মাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
**নখ ভেঙে যাওয়া**
নখ যদি খুব দ্রুত ভেঙে যায়, তবে এটি হয়তো বারবার হাত ধোয়ার কারণে নরম হয়ে যাওয়ার লক্ষণ। তবে শারীরিক অসুস্থতারও সংকেত হতে পারে। অনেক সময় এটি ভিটামিন এ-এর অভাবের কারণে হয়। তাই নখ শক্ত রাখতে নিয়মিত ভিটামিন সি গ্রহণ করা প্রয়োজন।
**কালচে দাগ**
শ্যামবর্ণের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে নখে লম্বা কালচে দাগ দেখা দিতে পারে। এই দাগ দীর্ঘস্থায়ী হলে বা নতুন দাগ তৈরি হলে, এটি ম্যালিগন্যান্ট মেলোনোমা নামক ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
**গোড়ায় সাদা দাগ**
নখের গোড়ায় অর্ধচাঁদের মতো সাদা দাগ বেশ পরিচিত, যদিও এটি অনেকের কাছে সমস্যা মনে হয় না। তবে এটি স্ট্রেস, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। মাঝে মাঝে শক্ত নেল বাফার দিয়ে হালকা ঘষলে উপকার মিলতে পারে, তবে সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
**ক্ষয়াটে নখ**
আপনার নখের ওপর এক ফোঁটা পানি রাখলে যদি নখ তা শুষে নেয়, তাহলে বুঝতে হবে এটি স্পুন নেল বা ক্ষয়াটে নখ। পর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন এবং আয়রনের অভাবে নতুন নখ তৈরি হতে পারে না। এটি হাইপোথাইরয়েডিসম বা হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে। তাই এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা করবেন না।
