**উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন: একটি নীরব ঘাতক**
উচ্চ রক্তচাপ, বা হাইপারটেনশন, একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা যা চিকিৎসা ছাড়া শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এই রোগটি হৃদয়, যকৃৎ, চোখ এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি করে, যা হৃদরোগ, কিডনি ফেইলিউর, ক্রনিক কিডনি ডিজিজ, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ, এবং চোখের অন্ধত্বের মতো গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই, উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত হলে জীবনধারায় কিছু পরিবর্তনের পাশাপাশি ওষুধ গ্রহণ শুরু করতে হয়।
### অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগ নিয়ে দ্বিধা
অনেক রোগী অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগ বা রক্তচাপের ওষুধ সম্পর্কে বিভিন্ন প্রশ্ন ও দ্বিধায় থাকেন। যেমন:
– **ওষুধ কখন খাব?**
– **কতদিন খেতে হবে?**
– **খাবারের আগে নাকি পরে খাব?**
– **ভুলে গেলে কী করব?**
এসব প্রশ্নের উত্তর জানা অত্যন্ত জরুরি।
### ওষুধ শুরু করার সময়
উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত হলে চিকিৎসক যদি প্রেসক্রাইব করেন, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ শুরু করা উচিত। অনেক রোগী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পর কিছু দিন অপেক্ষা করেন, যা বিপজ্জনক। কিছু রোগী নিজে থেকেই ফার্মেসিতে গিয়ে যেকোনো একটি ওষুধ কিনে খাওয়া শুরু করেন, যা ঠিক নয়। উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হয়; চিকিৎসক রোগীর রক্তচাপের কারণ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বিবেচনা করে উপযুক্ত ওষুধ নির্ধারণ করেন।
### ভুলে গেলে কী হবে
অনেকেই নিয়মিতভাবে ওষুধ খেতে ভুলে যান। যদি একবার ভুলে যান, তাহলে সেদিন যত দ্রুত সম্ভব ওষুধটি গ্রহণ করুন, তবে নিয়মিতভাবে একই সময়ে ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় ও মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত, কারণ রক্তচাপের অস্বাভাবিক পরিবর্তন শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
### সারা জীবন খেতে হবে কি?
হাইপারটেনশনের রোগীদের অন্যতম সাধারণ প্রশ্ন হলো, “সারা জীবন এই ওষুধ খেতে হবে?” অনেকেই এই কারণে ওষুধ শুরু করতে ভয় পান। উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত হলে সাধারণত ওষুধের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়। চিকিৎসক ওষুধের ডোজ বা মাত্রা পরিবর্তন করবেন, তাই রোগীকে নিজেরা কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়।
### ওষুধের গ্রহণের সঠিক সময়
কিছু অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও লবণ বের করে দেয়, তাই এগুলো সকালে খাওয়া ভালো। অন্যদিকে, কিছু ওষুধ রাতে খেলে বেশি কার্যকরী হয়, কারণ এগুলো প্রথম ডোজে রক্তচাপ কমিয়ে দেয়।
### খাবারের সঙ্গে সম্পর্ক
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের সাথে খাবারের আগে বা পরে খাওয়ার কোনো সম্পর্ক নেই। তবে, নির্দিষ্ট সময়ে ওষুধ গ্রহণ করা জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ সন্ধ্যা ৭টায় ওষুধ খান, তবে চেষ্টা করতে হবে প্রতিদিন এই সময়ে খাওয়ার।
### ফলোআপের গুরুত্ব
অনেকে একবার ওষুধ শুরু করার পর চিকিৎসকের কাছে ফলোআপ করতে ভুলে যান। কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের নিয়মিত চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে। কারণ, ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন, নতুন ওষুধ যোগ করা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা উচিত।
### জীবনধারার পরিবর্তন
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি জীবনধারায় পরিবর্তনও খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যায়াম, অতিরিক্ত চিনি বা লবণ পরিহার, সিগারেট ও মদ্যপান থেকে দূরে থাকা—এসব মেনে চললে স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
**ডা. আফলাতুন আক্তার জাহান, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড**
