হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের অন্যতম প্রধান ধর্মীয় উৎসব শারদীয় দুর্গোৎসব আসছে। পূজা মানেই উৎসবের আমেজ, মণ্ডপে মণ্ডপে ঘোরাঘুরি, আর উৎসবের আনন্দে অনেকেই মেকআপ করেন, খাওয়া-দাওয়ায় ব্যস্ত থাকেন এবং ঘুমেরও ঠিক থাকে না। এই সবকিছুই ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। তাই পূজার আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি, যাতে উৎসবের দিনগুলোতে ত্বক উজ্জ্বল ও সতেজ দেখায়।
1. **ত্বক পরিষ্কার রাখুন**: ত্বক পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং—এই তিনটি ধাপ মানলে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল দেখাবে। এতে ব্রণ, ফুসকুড়ি বা র্যাশের সমস্যাও কম হবে।
2. **এক্সফোলিয়েশন করুন**: পূজার আগে একবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করে নিন। এটি ত্বকের উপর জমে থাকা মৃত কোষ পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। পুজোর সময়ও ত্বক এক্সফোলিয়েট করা যেতে পারে। ফেসিয়াল করানোর পরিকল্পনা থাকলে এক্সফোলিয়েশন বাদ দিতে পারেন।
3. **ত্বক মালিশ করুন**: দিনে একবার ত্বক মালিশ করুন। হাইলুরনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি বা ভিটামিন ই সিরাম মুখে লাগান এবং আঙুল বা জেড রোলারের সাহায্যে মালিশ করুন। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে অক্সিজেন সরবরাহ করবে, ফলে পূজার দিনগুলোয় আপনি উজ্জ্বল দেখাবেন।
4. **বরফ ব্যবহার করুন**: ওপেন পোরস, ক্লান্ত ত্বক কিংবা কুঁচকে যাওয়া চামড়ার জন্য বরফ খুব কার্যকর। এক টুকরো বরফ নিয়ে ত্বকে ঘষুন। পূজার দিন মেকআপ করার আগে বরফ ঘষলে রোমকূপের ছিদ্রগুলো সঙ্কুচিত হবে এবং মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী হবে।
5. **হাইড্রেটেড থাকুন**: শরীরের তরলের ঘাটতি না হওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। ডাবের পানি এবং ফলের রসও পান করতে পারেন। পূজার দিনগুলোতেও এই অভ্যাস বজায় রাখুন, এতে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
6. **সুষম খাবার খান**: আপনি কী খাচ্ছেন, তা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। পূজার দিনগুলোতে বিরিয়ানি থেকে পিৎজা সবই খাওয়া হবে। তবে ব্যালেন্স ডায়েটের উপর জোর দিন, যাতে পুষ্টিকর খাবার খান এবং ত্বকের সমস্যা এড়াতে পারেন।
7. **শরীরচর্চা করুন**: ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে রোজ সকালে ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করুন। যোগব্যায়াম করলে ঘাম বের হয়, যা দেহ থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
এই সহজ টিপসগুলো অনুসরণ করলে পূজার সময় আপনার ত্বক হবে আরও সুন্দর এবং উজ্জ্বল।
