অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ এবং অতিরিক্ত ঘুম চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি করে। এতে ত্বক ফ্যাকাশে এবং নিস্তেজ দেখায়, এবং চোখের নিচে ফোলা ভাব তৈরি করে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং কোলাজেন ও চর্বি হারায়, যা স্থিতিস্থাপকতা রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ। এর ফলে রক্তনালিগুলো দৃশ্যমান হয়ে যায় এবং চোখের নিচের অংশটি কালো দেখায়।
পানিশূন্যতা বা পর্যাপ্ত পানি পান না করাও ডার্ক সার্কেলের জন্য দায়ী। ডিহাইড্রেশন হলে চোখ অক্ষিকোটরে বসে যায় এবং কালো দেখায়।
### সমস্যার সমাধান
জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যেমন:
– স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস
– পর্যাপ্ত পানি পান
– যথেষ্ট ঘুম
– ফিটনেস বজায় রাখা এবং শরীরচর্চা
– স্ক্রিন টাইম সীমিত করা
– ঘুমানোর আগে চোখের প্রসাধনী ভালো করে তুলে ফেলা
### প্রাকৃতিক উপায়
**টমেটো**: চোখের নিচে প্রতিদিন টমেটো রস লাগান। ১০ মিনিট পর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
**আমন্ড তেল**: রাতে ঘুমানোর আগে সামান্য আমন্ড তেল চোখের নিচে লাগান।
**দুধ**: কাঁচা ঠান্ডা দুধে তুলা ডুবিয়ে চোখের ওপর রাখুন এবং কিছুক্ষণ পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
**কমলালেবুর রস**: সামান্য কমলালেবুর রসে গ্লিসারিন মিশিয়ে চোখের কালো দাগে লাগান।
**শসা**: শসার মোটা স্লাইস করে ৩০ মিনিট ফ্রিজে রাখুন এবং ১০ মিনিট চোখের নিচে লাগিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
**টি-ব্যাগ**: চা বানানোর পর টি-ব্যাগ ফ্রিজে রেখে, চোখের নিচে রেখে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। দ্রুত ফল পাবেন।
