### মেদভুঁড়ি ও হৃদরোগের সম্পর্ক
মানবদেহের প্রধান উপাদান হলো হাড়, মাংস ও চামড়া। এই উপাদানগুলোর সাথে রয়েছে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক, কিডনি, নাড়িভুঁড়ি ইত্যাদি। মানুষের নাড়িভুঁড়িতে স্বাভাবিকভাবে কিছু পরিমাণ চর্বি থাকে, যা অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণের ফলে আরও বৃদ্ধি পায়। এই অতিরিক্ত চর্বি হজম না হয়ে দেহে জমা হতে থাকে এবং পরবর্তীতে শক্তির প্রয়োজন হলে ব্যবহৃত হয়।
যারা প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এই অতিরিক্ত খাদ্য হজমের পর চর্বিতে রূপান্তরিত হয়। মেদভুঁড়ি থাকা ব্যক্তিরা না খেয়ে অনেক দিন বেঁচে থাকতে পারেন, কারণ তাদের শরীরে মজুদ চর্বি শক্তি সরবরাহ করে।
চর্বি জমা হওয়ার জন্য শুধুমাত্র অধিক খাদ্য গ্রহণই দায়ী নয়, বংশগত প্রবণতা, কর্ম সম্পাদনের গতি ও হরমোনের প্রভাবও অনেকাংশে দায়ী। মেদভুঁড়ির প্রধান কারণ হলো অলস জীবনযাপন ও অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ, বিশেষ করে তেল-চর্বি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার এবং ভাত।
### মেদভুঁড়ির সাথে হৃদরোগের সম্পর্ক:
মেদভুঁড়ির সাথে হৃদরোগের একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। মেদভুঁড়ির কারণে হার্টের ওপর চাপ বৃদ্ধি পায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। মেদভুঁড়িসম্পন্ন ব্যক্তিরা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে উচ্চমাত্রায় চর্বি এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। এসব অসুস্থতা হৃদরোগের প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
### হৃদরোগের লক্ষণ:
1. **অল্প পরিশ্রমে হাঁপিয়ে ওঠা ও শ্বাসকষ্ট**: অল্প পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট হওয়া ও হাঁপিয়ে ওঠা।
2. **বুক ধড়ফড় করা ও ব্যথা**: বুকের মাঝখানে বা বাম পাশে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা।
3. **পেটের সমস্যা**: বদহজম, পেটে গ্যাস এবং পেট ফোলা।
4. **অলসতা ও কর্মস্পৃহা কমে যাওয়া**: কাজকর্মে অলসতা এবং হাঁটাচলার গতি কমে আসা।
5. **শ্বাসকষ্ট ও ঘাম**: রাতে খাওয়ার পর শুতে গেলে শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত হওয়া।
### সতর্কতা:
মেদভুঁড়িসম্পন্ন ব্যক্তিদের উচিত স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া এবং অতিরিক্ত চর্বি জমা না হতে দেওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য গ্রহণ ও সক্রিয় জীবনযাপন হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
লেখক: চিফ কনসালট্যান্ট, শমশের হার্ট কেয়ার, শ্যামলী, ঢাকা.
