শীত আসতে চলেছে এবং তাপমাত্রা কমতে শুরু করেছে। এর সাথে সাথে হাত-পায়ের চামড়ায় টান পড়তে শুরু করেছে এবং খড়ি উঠছে। এই সময়ে যদি ত্বকের যত্ন না নেয়া হয়, তবে ভবিষ্যতে আরও সমস্যা হতে পারে। শীতকালে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে যেমন সঠিক পণ্য বাছাই করা প্রয়োজন, তেমনি সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায়, শুষ্ক ত্বক, একজিমা বা সোরিয়াসিসের সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে। শীতকালে ত্বকের যত্নের কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক জানিয়ে দেয়া হলো:
**হাইড্রেশন**
শীতকালে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়, তাই ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। ময়েশ্চারাইজারের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, কারণ শরীরের ভেতর থেকে হাইড্রেটেড থাকা ত্বকের জন্যও ভালো।
**এক্সফোলিয়েশন**
শীতকালে ত্বক রুক্ষ এবং নিস্তেজ হয়ে পড়ে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন, তবে খুব বেশি এক্সফোলিয়েট না করে হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। ল্যাকটিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করলে ত্বক সহজে এক্সফোলিয়েট হবে।
**সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন**
শীতকালে সূর্যের তেজ কম থাকলেও, সানস্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ করবেন না। সূর্যের ইউভি রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। শীতকালেও এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
**লিপ বাম ব্যবহার করুন**
ঠোঁট শীতকালে সহজেই শুকিয়ে যায় এবং ফেটে যায়। তাই প্রতিদিন লিপ বাম ব্যবহার করুন এবং সব সময় পেট্রোলিয়াম জেলি বা লিপ বাম হাতের কাছে রাখুন।
**সঠিক পণ্য বেছে নিন**
ত্বক পরিষ্কার করার জন্য হালকা ক্লিনজার, গ্লিসারিন যুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং প্রাকৃতিক তেলসহ পণ্য বেছে নিন, যা ত্বকের কোনো ক্ষতি করবে না।
