দেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ হলো ত্বক। দেহের মোট ওজনের ১৬ ভাগের ১ ভাগ ত্বকের ওজন হয় এবং আয়তনের দিক থেকে প্রায় ২ বর্গমিটার। এই কারণে ত্বককে দেহের বৃহত্তম অঙ্গ বলা হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, ত্বককে “Largest organ of the Body” বলা হয়।
**ত্বকের কাজ**: ত্বক দেহের সব অঙ্গ-প্রতঙ্গ ঢেকে সুরক্ষা প্রদান করে। ত্বক না থাকলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলো অনাচ্ছাদিত অবস্থায় থাকত, যা জীবনের জন্য বিপজ্জনক হতো। ত্বকে ঘর্মগ্রন্থি এবং তৈলগ্রন্থি থাকে যা ঘাম ও তেল নির্গত করে। এই ঘাম ও তেল দেহের ওপর একটি আবরণী তৈরি করে যা দেহকে শীতল রাখে এবং ত্বককে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে। ঘামের মাধ্যমে দেহের অপ্রয়োজনীয় পদার্থও বের হয়ে যায়, যা দেহের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
**সূর্যের আলো ও ত্বক**: সূর্যের আলোতে অতিবেগুনী রশ্মি থাকে যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই ত্বক রক্ষা করতে গরমকালে সান ব্লক ক্রিম ব্যবহার করা উচিত অথবা রৌদ্রে যাওয়া এড়ানো উচিত। তবে সূর্যের আলো সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত নয়, কারণ এটি ত্বকে ভিটামিন-ডি তৈরি করতে সহায়ক।
**তেল ব্যবহারের সময়**: তেল গোসলের পরে ব্যবহার করা উচিত, গোসলের আগে নয়। শীতকালে তেল ব্যবহার করা উচিত, গরমকালে নয়। গরমকালে তেল ব্যবহারে ঘামাচি হতে পারে এবং শীতকালে তেল ব্যবহার না করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
**ঠোঁট ফাটলে**: ঠোঁট ফাটলে ভ্যাসলিন, লিপজেল বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা উচিত। জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজানো উচিত নয়, কারণ এটি ঠোঁট ফাটার সমস্যা বাড়াতে পারে।
**পা ফাটলে**: পা ফাটলে অ্যাক্রোফ্লেভিন দ্রবণে পা কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন, তারপর পা শুকিয়ে ভ্যাসলিন লাগান। খালি পায়ে হাঁটা বন্ধ রাখা উচিত।
**সাবান ব্যবহারের পরামর্শ**: সুগন্ধি ও সংরক্ষণের উপাদান বর্জিত সাবান ব্যবহার করা উচিত। গ্লিসারিন পানি মিশিয়ে সারা শরীরে লাগানো যায়। গ্লিসারিন ব্যবহারের পরে শরীর চিটচিটে হলে টাওয়েল দিয়ে অতিরিক্ত গ্লিসারিন তুলে ফেললে ত্বক ভালো থাকে।
লেখক: চর্ম, যৌন ও অ্যালার্জি রোগ বিশেষজ্ঞ, ব্যবস্থাপনা পরিচালক, আল-রাজি হাসপাতাল, ফার্মগেট ঢাকা। ০১৭১৫৬১৬২০০, ০১৮১৯২১৮৩৭৮
