হেমন্ত শুরু হয়েছে বেশ কিছুদিন হলো। দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা পড়ছে, আর ঢাকার বাইরের অনেক জায়গায় বেশ ঠান্ডা শুরু হয়ে গেছে। এই শুষ্ক আবহাওয়ায় অনেকেরই পা, বিশেষ করে গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। তাই এখন থেকেই পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি, নাহলে পা ফেটে চামড়া উঠবে, এমনকি রক্তও ঝরতে পারে। যারা প্রতিদিন বাইরে যান, তাদের আরও বেশি করে পায়ের প্রতি যত্নশীল হওয়া উচিত।
অনেকেই বাইরে থেকে ফিরে পানিতে পা ধুয়ে সাধারণ ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নেন। তবে এটুকুই যথেষ্ট নয়। যত্ন না নিলে নখে ময়লা জমে এবং পুরো পায়ের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। যারা পারলারে গিয়ে পেডিকিউর করতে পারেন না, তারাও ঘরেই পায়ের যত্ন নিতে পারেন।
### বাসায় পেডিকিউর করবেন যেভাবে
একটি বালতি বা পাত্রে ঈষদুষ্ণ পানি নিন। এর আগে রিমুভার দিয়ে পায়ের নখ থেকে নেলপলিশ তুলে ফেলুন। পছন্দমতো আকারে নখ কেটে ঘষে নিন। এরপর ঈষদুষ্ণ পানিতে হালকা শ্যাম্পু মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন। চাইলে সামুদ্রিক লবণ, লেবুর খোসা, বা গোলাপের পাপড়িও ছড়িয়ে দিতে পারেন।
কিছুক্ষণ পর ভালো মানের কোনো স্ক্রাবার দিয়ে পায়ের পাতা ঘষে নিন, এতে মৃত কোষগুলো উঠে যাবে। যদি ট্যানিং থাকে, সেটাও দূর হবে। বাজার থেকে স্ক্রাবার না কিনে বাড়িতেই ওটমিল, এক চিমটি হলুদ, ও চিনি বা কফি মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে নিতে পারেন।
