চুলের যত্নে নারকেল তেল একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদান, যা চুলের পুষ্টি যোগাতে, আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে সহায়তা করে। শীতকালে রুক্ষ ও শুষ্ক আবহাওয়ায় নারকেল তেল চুলের জন্য দারুণ কার্যকর হতে পারে। আরও উপকারী ফল পেতে নারকেল তেলের সঙ্গে অন্যান্য তেল মিশিয়ে ব্যবহার করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, ঘি কি চুলের আর্দ্রতার জন্য তেলের বিকল্প হতে পারে? আদৌ কি চুলের কোনো উপকারে আসে ঘি?
চুলে সরাসরি ব্যবহারের জন্য তেলই বেশি কার্যকর। ঘি কিছুটা ‘তৈলাক্ত’ উপাদান হলেও এটি ঠিক তেলের মতো কাজ করে না। ঘি চুলে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক হলেও অতিরিক্ত চিটচিটে হয়ে পড়ার কারণে চুলের স্বাভাবিক প্রাণবন্ত ভাবটি হারাতে পারে। মাথার ত্বকেও ঘি জমে থাকতে পারে, যা চুলের স্বাস্থ্যে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। তবে খাদ্যতালিকায় সামান্য পরিমাণ ঘি রাখা হলে এর পুষ্টিগুণ থেকে চুল ও ত্বক উপকৃত হতে পারে, বলছেন হার্বস আয়ুর্বেদিক স্কিন কেয়ার ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞ আফরিন মৌসুমী।
### চুলের পুষ্টিতে ঘি ব্যবহার
খাবারের আগে এক গ্লাস পানি পান করে এক চা চামচ ঘি খেয়ে নিন। তারপর শুরু করুন মূল খাবার। আয়ুর্বেদ মতে, খাবারের আগে ঘি খাওয়ার ফলে পরিপাকতন্ত্রে তৈলাক্ত পরিবেশ সৃষ্টি হয়, যা ভিটামিন এ ও ই-এর মতো উপাদান সহজে শোষিত করতে সহায়তা করে। মাথার ত্বক ও চুলের সুস্থতায় এই ভিটামিনগুলো বেশ কার্যকর। তবে ঘি উচ্চ ক্যালরিসম্পন্ন হওয়ায় রোজ না খেয়ে মাঝেমধ্যে খাওয়াই ভালো।
### নারকেল তেলের কার্যকারিতা বাড়াতে
১০০ মিলিলিটার নারকেল তেলে এক চা চামচ মেথি যোগ করে একটি কাচের বয়ামে রাখুন। মুখ বন্ধ করে এটি রোদে রাখুন। প্রতিদিন গরম হলে ছায়ায় এনে রাখুন। তিন-চার দিন রোদে রেখে এই তেল ব্যবহার করুন। চাইলে এই অনুপাত বজায় রেখে তেল ও মেথির পরিমাণ বাড়াতে পারেন। বিকল্পভাবে তিন-চার দিন বয়ামটি গরম পানিতে রাখতে পারেন।
চুল পড়ার সমস্যা থাকলে নারকেল তেলের সঙ্গে ৫০ মিলিলিটার করে তিলের তেল ও ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
